コロナウイルス蔓延による自粛規制に伴い、Pono Yogaでも対面の固定クラスを5月いっぱいお休み予定です。
身体を動かさないことは生命エネルギーを低下させ、免疫を弱めることにもなります。
また、非日常的な生活が続くことで無意識にストレスが高まり、体が緊張状態にある人も多いようです。
そこで、少しでもご自分の身体の声に耳を傾け、緩めていく機会をご提供できればと思い、Pono Yogaでは4月よりZoomを使ったオンラインレッスンを開催しています。
１．毎週水曜：10：00-11：00 ハタヨガ
２．毎週水曜 21：00-22：00 ハタヨガ
３．毎週金曜 10：00-11：30 アシュタンガヨガ（初心者向け）
４．毎週金曜 21：00-22：00 ハタヨガ
基本、水曜日と金曜日の午前中と夜に開催していますが、日程は変更があることがありますので、下記予約サイトにて最新情報をご確認ください。
【日程の確認・ご予約】
オンラインレッスン予約サイト
【レッスン料】
✿ ハタヨガクラス：￥1,000
✿ アシュタンガヨガクラス: ￥1,300
